スピンバイク

明日からタイ国内は夜間外出禁止令が出ました。

夜間22時から朝4時なので、普段の生活からは何も問題ないのですが、、、こういったことをきっかけに街全体の治安が悪くなる可能性があることには十分に気をつけなくてはいけませんね。。

家でスピンバイク。

足がパンパンだ‥、、、。。こういう追い込み方もやってみると悪くない‥

汗の量も凄いし、心拍数も凄い。自転車選手って凄い‥。。。

Hajime Hosogai.