YOGA time

今日は12時からオンラインでYOGAの時間。

とにかく予想以上にキツくてびっくり。全然うまく出来なかった‥（苦笑）

足を上げて伸ばしたくても足は思ったようには上がらないし、伸ばせない的な‥

でも、改めてたまにはこういった時間も良いなと実感しました！

やってみて思ったこと。

やっぱりその道のプロは凄い、、！！こういうのやってみると、サッカー選手はサッカーのプロではあるかもしれないけど、こういったヨガや体幹トレーニングなどは別物で、その道のプロに指導してもらうことでより良くできると実感しました（笑）

Instagramなどでトレーニングしている映像など色々なものを目にしますが、フォームなどをもう少し修正できればもっと効果が出るんだろうなっていう動画を見ることも多いです。

もしチャンスがあれば指導受けてみてもいいかもですね！

僕には教えることは出来ないのだけれど(苦笑)、この時間を有効に使って、僕自身まだまだ色々なものを学んでいきたいと思います。

Hajime Hosogai.