Diary2020/06/30

ハード‥

 

数ヶ月のOFFも明け、練習が始まってます。

そんな昨日はヨーヨーテスト。

 

走る合間や直後などに血液などを採ったりもしていないので、このヨーヨーテストはフィジカル的な練習のためやった感じ。。。

まだまだ身体が全く出来ていない分、かなりキツかったです。。

 

 

 

 

ヨーヨーテスト後のボール回しでは、心拍数も全然下がらなく、久しぶりにヤバイ感じでした。

その後の練習でも若干チカチカしていた感じ‥(苦笑)軽く酸欠みたいな感じでした‥。。

 

でも、、再開まで時間があるのでまだまだやりすぎには注意。

9月再開のときにベストなコンディションで望めるよう、自分の中でしっかり調整しながらやっていきたいと思います。


Hajime Hosogai.