ハード

2021年が始まってから1月の試合が延期になったことで先週は月曜から金曜まで練習。土曜日、日曜日がOFF。という流れでした。

週末が連休となるとそれまでの練習はかなりハードなもので、、毎週公式戦がある時よりもハードな感じのスケジュールで過ごしています。

その中で毎日の練習では走行距離も一つの目安となってきます。あくまで目安の一つですが。

例えば、一昨日の練習での僕個人の走行距離は9,5km。メニューにはフィジカル的な要素が入ってくるので結構キツいのですが、、、まぁそこは自分次第という状況。

まずは怪我をしても後悔ないよう、空き時間でしっかり身体のケアをしていきたいと思います。

そしてOFFの日も基本的に家ではスピンバイクやプールで身体のケアをする時間も。

プールでのウォーキングでは僕が入っていると娘も入りたい。となるので、、、定期的に娘も一緒ですが‥（笑）

僕はあとどれくらいサッカーをするのだろうか‥（笑）

そんなことも暇な時間には考えるように。今のこのサッカー人生を楽しまなくては！

Hajime Hosogai.