Diary2021/03/11

5−0 vs Trat

 

リーグ戦も残り4試合。

 

前節同様今節も中二日での試合なので、しっかりリカバリーして明後日の試合にのぞみたいと思います。

もちろんこの試合後もしっかりアイスバスに入ってからの帰宅。家に帰ってからはいつも通り食事を摂りそのままプールでウォーキングとストレッチなどのリカバリーをし、寝る前にはCompexなどの機械を使って大きな筋肉をメインに一度動かしてからの就寝。

 

今日もまた往復で2時間以上掛かる練習場へ行き、しっかりリカバリーしてきます!

まぁ移動中は車の後部座席でゆっくりしているだけですが、、この間も何か有意義な時間に出来たらと思っています。

 

個人的にも今はコンディションも良いし、しっかり維持できるようにベストを尽くします。

今日も頑張ろう。

 

Hajime Hosogai.