Diary2016/06/30

日本-24 ~自主トレ、ラスト~

 

昨日はトレーニングをせずに回復日にしましたが、今日は早朝からトレーニングをしてきました!!

呼吸をしづらくして酸素の摂取を制限するマスクを付けてやったり‥。。もうとにかく苦しくて苦しくて大変(苦笑)。。トレーニングってキツい‥。。

 

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終わってからは30分ほどはストレッチなどし、この日は終了。

充実したトレーニングを支えてくれたトレーナーの皆さんありがとうございました!!

 

Hajime Hosogai.