Diary2020/05/21

ありがとう

今日は新型コロナウイルスと闘ってくれている全ての人たちに感謝の気持ちを。

医療の最前線で新型コロナウイルスに立ち向かってくれている医療従事者の皆さまを中心に、医療以外でもあらゆる場面でウイルスと闘ってくれている皆さま、みんなの生活を維持してくれている皆さまには感謝の気持ちでいっぱいです。

僕自身、数年前体調不良になった時には、多くの方々に助けられたこともあり、この世界では自分一人ではなく多くの人々に支えられて生きていけるということを実感しています。。

世界中が大変な状況におかれている中で、目の前にいる人々を救おうとしてくれている人々、社会を維持してくれている人々、さまざまなリスクと向かい合ってくれている人たちがいることで、世界は救われているのだと思います。

 

現在のタイの状況は日本よりも落ち着いてきていて、新たなコロナ感染者がゼロという日もあります。

日本でもだんだん感染者が減ってきているということですし、闘ってくれているたくさんの方のおかげで世界は良くなると思います。

本当にありがとう。

このまま皆が助け合っていけたら。

僕も自分に出来ることはしていきたいと思っています。

 

Hajime Hosogai.

Diary2020/05/5

トレーニング4

さて、今日は2019年12月7日にやったトレーニングの写真をいくつか。

こう振り返ってみると色々なトレーニングしてますね。

 

今は新型コロナウイルスの件もあってトレーナーにタイに来てもらう訳にいかないし、そこはしっかり考えなきゃいけない‥。。

もう5月末ぐらいから開始するトレーニングメニューは作ってもらってあるのですが‥

 

さて、写真を載せていきますね。

ストレッチ。

 

 

 

ストレッチの時などはパワープレートも毎回使います。とは言え、トレーニング前よりもトレーニング後のストレッチで使う種目の方が多いかもしれませんね。

写真にも写りこんでいますが、ストレッチをしている時間は朝7時40分。実はOFF期間のトレーニングは基本朝が多いんですよね。OFF期間中は決められたトレーニングがあるわけでもなく、自分で時間調整が出来るので、いつもかなり前からスケジュールを組むタイプ。

基本的に僕が一番トレーニングをしたい時間は朝。もちろん2部連の時などは午前のトレーニングの後にランチなどを挟んで午後のトレーニングをすることもあるし、トレーナーのスケジュールによっては午後一本という場合も当然あります。

この日は写真を見る限りストレッチを7時40分にしているので、7時30からスタートだったかな?

実はここ数年のOFF期間、僕は都内に拠点を置いていないので、毎朝5時すぎぐらいには家を出てトレーニングへ行く感じ。もちろん朝早い時間の時はですが‥

 

 

 

例えばこの種目もただ気持ちよくストレッチしているようにみえるんだけど、実際はかなりキツいんですよ。。

 

 

 

 

バランスボールや、メディシンボール(重りなどのボール)なども使います。

 

 

 

写真を見れば、オフ期間でのトレーニングも充実しているのが伝わるかと思います。

シーズン中、なかなか室内トレーニングの写真などを公開することはあまりないのですが、、きっと今この間で室内トレーニングにも興味がある人もいるかと思うので、とりあえず載せていきますね。

今後自分のトレーニング写真をこんなに載せるなんてことはないかも‥。。

 

一応サッカー選手なのでオフ期間もしっかりトレーニングしています(笑)。

 

 

この日の靴はこの色でしたね。

数日前に載せている写真と比べてみてくださいねー

 

 

Hajime Hosogai.

 

 

Diary2020/05/3

過去の写真を‥

最近はずっと家にいるので、なかなかInstagramを更新するネタがないというのが正直なところです(苦笑)

今までInstagramでは公開していなかった写真はもちろん、既に公開したことのある過去の写真なども含め、振り返りながらちょこちょこアップしていこうと思います!

Instagramに関してはフォローしていただいている方のためにも何か更新したい!友人からもインスタライブやろうよ!と、言ってもらったりもするのですが、、動画はあまり得意じゃないのでなかなか難しい‥(苦笑)

と言うことで、Websiteで過去の写真を出していきますね!!

 

まず携帯から出てきた写真。

2016年6月に、知り合いの結婚式に出席した時の写真。

 

 

このときのスーツや靴などは全てHUGO BOSSのもの。プライベートで着ているスーツはここ9年ほど常にHUGO BOSSのものですね。

どんな写真をアップして欲しいとかあったりしますか?

 

Hajime Hosogai.